• Inverno é melhor estação para queimar calorias, segundo especialista

    Inverno é melhor estação para queimar calorias, segundo especialista

    A maioria das pessoas pode pensar que o verão é a melhor estação para queimar calorias.
    Sabemos que o único meio de prevenir os os males da inatividade é permanecer ativo, não apenas um determinado período, mas durante toda a vida.
    Os canais de informação tem se multiplicado, e com eles a conscientização das pessoas em relação a necessidade de incorporarmos a atividade física ao nosso dia a dia.
    Descobrimos que, a maioria das vezes, podemos controlar nossa saúde prevenindo o surgimento de algumas doenças.
    A atividade física regular reduz substancialmente os riscos de doenças cardíacas coronárias e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes, pressão alta, sem contar que ajuda controlar o peso corporal, contribuindo para manutenção de ossos, articulações e músculos sadios, reduz o indece de quedas em idosos, ajuda a aliviar a dor artrite, diminui os sinais de ansiedade e depressão.
    Como podemos concluir, atividade física é sinônimo de qualidade de vida.
    Portanto, vista esta ideia.
    Academia Medley
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